为什么会有鸡皮肤，鸡皮肤怎么治才能彻底根除？

你有没有发现，手臂、大腿或者脸上摸起来有点粗糙，像砂纸一样？那些细密的小颗粒，就是俗称的“鸡皮肤”。

很多人一看到这些小疙瘩就慌了神，以为是痘痘或者皮肤病，其实它有个学名叫“毛周角化症”。别担心，今天我们就来聊聊这个让人困扰的小问题，看看该怎么对付它！

鸡皮肤到底是什么？

简单来说，鸡皮肤就是皮肤表面的小颗粒，摸起来不光滑，看起来像是“长痘”了。

它最常出现在手臂外侧、大腿、背部，甚至有些人的脸颊也会出现。其实，这并不是什么严重的疾病，而是毛囊口被角质堵住了。

就像水管被杂物堵住一样，毛囊周围的角质层太厚，毛发“钻”不出来，就形成了小凸起。

很多人小时候就有鸡皮肤，到了青春期后会慢慢变轻，但也有可能伴随一生。

为什么会长鸡皮肤？

鸡皮肤的成因其实和我们的生活习惯、遗传有很大关系。

比如，天生皮肤干燥的人更容易出现这种情况；冬天天气干冷，皮肤缺水，鸡皮肤也会更明显。

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还有些人喜欢吃辛辣食物，或者长期熬夜、压力大，这些都可能让皮肤状态变差。

此外，如果家里有长辈也有鸡皮肤，那你可能也“继承”了这个特点——毕竟它有一定的遗传倾向。

鸡皮肤能彻底消失吗？

别指望“一招根治”！鸡皮肤就像体质一样，很难完全消除。不过好消息是，它并不会影响健康，也不会传染，只要护理得当，皮肤状态是可以明显改善的。

而且，很多人随着年龄增长，皮肤代谢变慢，鸡皮肤会自然变淡。

日常护理小妙招

保湿是关键：鸡皮肤的“天敌”是干燥！每天坚持涂抹保湿霜或乳液，尤其是洗澡后，趁着皮肤还湿润时立刻涂上，锁住水分。洗澡时水温别太高，40℃左右的温水最合适，太热的水会洗掉皮肤上的油脂，让皮肤更干。

别抠！真的别抠！看到小颗粒忍不住想挤？千万别！抠破后不仅容易感染，还可能留下色素沉淀，让皮肤看起来更粗糙。可以用柔软的丝瓜络轻轻搓一搓，但力度要轻，别用力过猛。

温和去角质：每周1-2次用含有果酸或水杨酸的身体磨砂膏，帮助清除堆积的角质。但注意别过度去角质，不然皮肤会变薄、变敏感。去完角质后一定要涂保湿产品，让皮肤恢复水润。

穿宽松的衣服：紧身衣物会摩擦皮肤，加重鸡皮肤。选择棉质、透气的宽松衣服，减少对皮肤的刺激。

饮食调理也很重要：多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜、橙子，这些有助于皮肤代谢。少吃辛辣、油炸食物，多喝水，保持肠道通畅，皮肤状态也会更好。

鸡皮肤虽然不能完全消失，但只要坚持护理，皮肤一定会越来越光滑。别焦虑，保持好心态，自信才是最好的“护肤品”！返回搜狐，查看更多